空调吹多了容易伤身，六招教你应对空调病！- 药普网

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作者：来源：发布时间：2017年08月02日

天气炎热，

离开空调就像离开水的鱼。

可是空调吹多了容易得空调病。

空调病指长时间在空调环境下，因空气不流通，出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状，以及一些皮肤过敏的症状，如皮肤发紧发干、易过敏、皮肤变差等等。这类现象在现代医学上称之为“空调综合症”或“空调病”。

空调病症状

呼吸道最“脆弱”

　轻则出现咳嗽、打喷嚏、流涕等感冒的症状，重则肺炎。过敏体质人群很容易出现过敏反应如：皮肤干、长疹子、过敏鼻炎发作等等。

大脑神经会失衡

　　可能会头晕、恶心，甚至健忘。一些习惯开冷气的司机，有时候会莫名地感到疲倦、头疼，不同程度的手脚麻木等症状，夏天本来又容易犯困，脑子不听使唤、浑身难受，很容易出交通事故。

关节、肠胃易受凉

夏天室外空气灼热，人们普遍穿得少，但室内的空调温度低，衣服这么单薄，这容易刺激血管急剧收缩，血液流通不畅，导致关节受损、受冷、疼痛，像脖子和后背僵硬、腰和四肢疼痛、手脚冰凉麻木等反应。

植物神经紊乱

易患人群为年轻女性，主要表现在月经失调或者痛经等，不可忽视，有可能会造成不孕哦！

防治措施

1.中药

中药芳香化湿，疏理透达。可选用：藿香、厚朴、柴胡、白芍、郁金、佩兰、苏叶、甘草，水煎服，按体质虚实增减其药与量。此外，每日上班前在家里喝一杯姜枣汤亦有预防空调病作用。

2.恒定空调温度

一般室内外温差不超过7℃，在这个温度范围内，人体的温度调节中枢能灵活自如地进行调节，而温差超过了这个幅度，就会出现失调而产生不适。

3.定时注入新鲜空气

每隔3—4小时，应关闭空调机，打开门窗，让室内空气彻底流通，然后再闭门开机，这样可使空气的质量相对得到改善，从而减少疲劳与头痛的发生。

4.采取保护措施

适当添加衣服，少穿短裙短裤，关节部位可以酌加毛巾，或在座位底下放个垫子。时间久了要起身走动走动，以增加末梢血管的血液循环。

5.喝水

空调房内要多喝水，以防脱水。增加空调房的湿度，摆一盆水或者搭一条湿毛巾。　

6.增强免疫力

提高自身的免疫力，补充蛋白质粉、维生素C、氨基酸等，减少疾病的发生，减少过敏的发作。

2019-02-27